お久しぶりです。 3月以降忙しくて、ブログは更新していませんでしたが、トレーニングは細々と続けており仕事がひと段落着いたので久々に更新したいと思います。読んでいる人がいるかは不明ですが自分の記録として残したいと思います。 10月に入ってからラン…