ゴールデンウィークはコロナに罹りダウンしてしまい、しかも後遺症で味覚と嗅覚をやられてしまい数日前まで死んでおりました＿|￣|○ 最近になって体調が戻ってきた感じがあったので峠練へ！ 今回はかなり休んで身体が鈍っているので身体に刺激を入れることを…

お久しぶりですm(._.)m 少し前まで忙しかったり、体調が悪かったりと練習が満足に出来ず、更新ができない日々でしたがやっと練習ができたので久々の更新となりました。 今日はいつもの峠のリピートをしてきました。 ◯結果 1本目はいつも通り、シッティングで…

連日でトレーニングが行えてるので今日は休みにしようかと思ったのですが、ロードバイクのポジションが良くなっているのでもう少しポジションを煮詰めたいと思い少しだけ乗ら予定でした。乗ってみると疲労感が思っていたほどなく、せっかくなったので峠練を…

今日は仕事終わりにランニングをしました。コースはいつもと同じですが、気分を変えて逆回りにしました。 ◯トレーニング結果 平均ペースは前回よりも遅かったが、昨日のロードバイク練の疲労を考えると寧ろ速い方かなと思います。今回のコースとしては順周り…

今日は早めに仕事から帰宅できたので、ひさびさの峠練を行いました。仕事終わりに練習するのは久しぶりなんで途中でダレたら辞めようかなぐらいのモチベーションでしたが乗ってしまえば楽しくていつもの練習メニューをこなしていました。 練習メニュー 峠 3…

朝ごはんを食べて、家の片づけをしながらゆっくり準備してから走りました。外は寒そうでしたが、走れば暖かくなるだろうとアンダーシャツを薄いのに変えて走りました。 練習メニュー 8.5キロペース走 jog いつもの練習メニューですが、自分のベースを作る上…

あけましておめでとうございます⛩ 今年もよろしくお願いします 昨年は2月に新年初ブログとなりましたが、今年は1月とかなり早めに報告できて良い一年を迎えれそうです。今年の元旦は日の出を見れたので記録として残しておこうと思います。 ◯1月1日 ここ数年…