今日は仕事終わりにランニングをしました。コースはいつもと同じですが、気分を変えて逆回りにしました。 ◯トレーニング結果 平均ペースは前回よりも遅かったが、昨日のロードバイク練の疲労を考えると寧ろ速い方かなと思います。今回のコースとしては順周り…
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