ロードバイク
連日でトレーニングが行えてるので今日は休みにしようかと思ったのですが、ロードバイクのポジションが良くなっているのでもう少しポジションを煮詰めたいと思い少しだけ乗ら予定でした。乗ってみると疲労感が思っていたほどなく、せっかくなったので峠練を…
今日は早めに仕事から帰宅できたので、ひさびさの峠練を行いました。仕事終わりに練習するのは久しぶりなんで途中でダレたら辞めようかなぐらいのモチベーションでしたが乗ってしまえば楽しくていつもの練習メニューをこなしていました。 練習メニュー 峠 3…
あけましておめでとうございます⛩ 今年もよろしくお願いします 昨年は2月に新年初ブログとなりましたが、今年は1月とかなり早めに報告できて良い一年を迎えれそうです。今年の元旦は日の出を見れたので記録として残しておこうと思います。 ◯1月1日 ここ数年…
1今日も早めに仕事を終わらせてヒルクライム練習へ ◯トレーニング結果 ◯トレーニング内容 1本目、SFRで淡々と回すことを意識して行いました。途中しんどくてギアを落としそうになりましたが、なんとか耐えてゴール！タイムももう少しで8分台とかなり調子良さ…
ロードバイク のメカトラがなんとか治ったので確認のために一度走ろうと思いいつものコースへ。 昨日、youtubeで観た体幹の使い方の意識してコースまで漕いでみました。感覚的には悪くなかったのでフォームを戻さずトレーニングも行いました。 ◯トレーニング…
夕方になり少し時間ができたので峠練をしてきた。いつもならダラダラして晩御飯を食べているのに珍しく走る気になったのは、(火)に少し走ったのがいい影響を与えているのではないかとおもう。 ◯トレーニング結果 ◯トレーニング内容 1本目はSFRでフォームを確…
朝早起きしたのでゆっくり準備し、忘れ物をないことを確認しいつものトレーニングをするためにいつものコースへ ◯トレーニング概要 ・峠TT シッティングのみ ・サイクリング ◯トレーニング内容 いつもの峠に着き、シッティングで一本登りタイムは前回よりも…
仕事が早めに終わったおかげでトレーニングする為に、帰宅してすぐ着替えドリンクを持ったことを確認（←ここ重要！）して出発 トレーニングメニュー自体はいつも通りのなので、タイムを更新できたらなと思いいつものコースに到着 ◯練習メニュー いつも通り3…
1日からだいぶ日が経ったが少し時間ができたので急いで準備してのトレーニングを行いに峠まで行った 着いたときにボトルがないことに気付いたけどもなくてもなんとかなるかと思いトレーニングを続行した 結果としてこれが間違いだった(^_^;) ◯練習メニュー …
10月1日にトレーニングが久々に出来たので記載しておく ここ一年は忙しすぎて軽く乗れる状況はあれどトレーニングを目的として乗るのは約1年ぶりとなった トレーニング内容は峠を3本登るといったもので、ベーシックなもの？を行いました ただ、3本登っても飽…
